ΘΕΜΑ: Ποσο τυρι ?

Κορίτσια... το κίτρινο τυρί έχει 350 θερμίδες στα 100 γραμμάρια. Δεν μας πειράζει το πόσο θα φάμε στην Άτκινς. Όσο θέλουμε, ανεξάρτητα από την φάση. Απλά αν φας ένα κιλό τυρί... ε... όσο Άτκινς και να κάνεις...

Ναι ναι Marina μου...Το έχω στα υπόψη μου....
Αν και δεν τρώω πάνω από 250 γρ τη μέρα....Και δεν είναι με λιπαρά...Είναι του Μαρινόπουλου ένα κίτρινο Mozzarella λέει με 242 στα 100γρ.....Μ αρέσει γτ δεν είναι αλμυρό...
D

Για τους φαν της άνοστης μοτσαρέλας... Έχουμε ωραιότατη ελληνική μυζήθρα -πάρτε ανάλατη αν θέλετε- με λίγες θερμίδες, χαμηλότερους υδατάνθρακες και χαμηλότερη τιμή. Το ανθότυρο επίσης με λίγο περισσότερες θερμίδες και ίδιους υδατάνθρακες είναι ένα υπέροχο σνακ για όλες τις ώρες.

λοιπον αυτο το ανθοτυρο με τη ζαχαρινη ειναι μαλλον θεικο σνακ για τις απογευματινες πεινες!!! δεν το περιμενα να μου αρεσει τοσο πολυ! απο τοτε δεν μου ξελειπει ο ανθοτυρος απο το σπιτι!

Καλημέρα σε όλους!!!!
Παιδιά ,θέλω να σας ρωτήσω κάτι....
Στο τυρί ,κρατάτε υπολογισμούς??Δηλαδή 85-115 γρ ημερησίως που λέει ο Άτκινς???
Εγώ εκεί βρίσκομαι καθημερινά περίπου...Έχω μεγάλη αδυναμία στα κίτρινα τυριά...
Αλλά δεν ξέρω ΄τι να κάνω...Εν τω μεταξύ,έπαιρνα πάντα τα Light και λέω δεν έχει νόημα ....δεν πρόκειται να ενεργοποιηθεί η λιπόλυση.
Και ξεκίνησα τα άλλα ,κανονικά δηλαδή αλλά στις προαναφερθείσες ποσότητες!!!!Γύρω στα 120 γρ ημερησίως......έχει κανείς πειραματιστεί???
Και πόσες θερμίδες καταναλώνετε παιδιά ?εγώ φοβάμαι να πάω πάνω από 1100-1200....εκεί γύρω έιμαι και πολλές φορές 900-1000..
Καλή συνέχεια σε όλους!! D D

Εγώ καταναλώνω αρκετές θερμίδες.Δεν μετράω αλλά πρέπει να είναι γύρω στις 2000-2200 ανάλογα με τη μέρα αλλά σε προειδοποιώ ότι χάνω αρκετά αργά.Νομόζω ότι αν ακολουθήσεις την επίσημη άποψη και κινηθείς γύρω στις1500-1800 θα είναι καλύτερα.Μη μειώνεις δραστικά τις θερμίδες για να μην μειώνεις και το ρυθμό του μεταβολισμού σου.