ΘΕΜΑ: Φυστικοβούτυρο?

Καλημέρα παιδιά ,

Το calve φυστικοβούτυρο από υ/δ έχει περίπου 9 στα 100 και είναι χωρίς ζάχαρη.
Γνώμη μου είναι αν είσαι στην αρχή όσο ποιο απλά τόσο ποιο καλά.
Τώρα αν είσαι στην πρώτη φάση (που οι περισσότεροι εδώ μέσα μέχρι να χάσουμε τα κιλά εκεί είμαστε) για περισσότερο από 2-3 εβδομάδες θεωρώ ότι μπορείς να φας ότι θέλεις με τον περιορισμό όχι πάνω από 20 υ/δ.

cactusjacks έγραψε:
Δεν υπαρχει "φυστικοβουτυρο" γενικα.Αλλο εχει ζαχαρη και αλλο δεν εχει,ετσι οι υδατανθρακες δεν εχουν καμια σχεση.Οπως ειπε και η βενια το καλβ εχει 9 στα 100 και μια χαρα μπορεις να χωρεσεις 2-3 κουταλιτσες του γλυκου στο ημερισιο διαιτολογιο.