ΘΕΜΑ: Τι θα γίνει με τα ενδιάμεσα γεύματα?

Καλημέρα.
Δεν είμαι από τις παλιές για να σου απαντήσω στο ερώτημα των ενδιάμεσων, θα σου πω τι κάνω εγώ (20μέρες στην Άτκινς) και ίσως σε βοηθήσει...
όταν είμαι στο γραφείο και πεινάω, έχω : πιπεριές πράσινες και κόκκινες και μασουλάω, τόνο σε λάδι, ελίες, φέτα (μην το παρακάνεις με τα τυριά, θα στο πούν και οι παλιότεροι αυτό), γαλοπούλα σε φέτες, αυγά βραστά (πολύ καλή λύση, σε κρατάνε!).
Γιατί όχι και λίγο κοτόπουλο βραστό κρύο?
Γενικώς, το ταπεράκι από το σπίτι δηλαδή.
και πιάτο με αγγουράκι, ελίτσα, πιπεριά με ξύδι και αλάτι (τύπου συνοδευτικό στα ποτά) μπορεί να σε βοηθήσει.
Φιλιά
Αθηνά

ΥΓ. Εγώ γενικά δεν μαγειρεύω. Αλλά στο φορουμ θα βρεις εξαιρετικές συνταγές για πίτες χωρίς φύλλο, για σνακς και άλλα που μπορείς να έχεις μαζί σου στην δουλειά.
Καλή συνέχεια.

A!!!Ειναι απλο!!! Δεν τρως ενδιαμενο!!!
Πλακα κανω....οκ!
Εγω δεν τρωω ενδιαμεσα γιατι πινω τοσο πολυ νερο(3 λιτρα την ημερα)που δεν νοιωθω πεινα(προς το παρον...)Μια φορα που αγορασα γαλοπουλα ζαμπον κλπ, να χω στο ψυγειο να βρισκονται ρε ποαιδι μου,τα τσακισε ο γιος μου...(ηθελε λεει να κανει ατκινς κι αυτος τρομαρα του και μου ρθε χθες βραδυ σπιτι και κραταγε κουτακι αναψυκτικο κι επινε...τι να πεις!!)
Παρε Φετουλες γαλοπουλας, ζαμπον, φτιαξε και κανα κιοφτε στρογγυλο ξερεις μπουκιτσα...ε, και αν σε βολευει να παιρνεις μαζι σου ταπερακι εχεις πολλες επιλογες οπως λεει και η athina_elpida.
Καλη δυναμη...

γαλοπουλα, παριζα, τυρακια, αγγουρακια, κουλουρακια ατκινς απο δω μεσα! μισο γιουρτακι με 1-2 καρυδακια, αυγο βραστο ελιτσες,κ τοσα αλλα αρκει να εχει ορεξη κ φαντασια........ odluck

Kαλημέρα! Εγώ παίρνω ένα μικρό φρούτο ζυγισμένο με υπολογισμένους υδατάνθρακες (περίπου 100-130 γραμμαρίων με 10-15 υδατάνθρακες).

Σκοπεύω να κάνω το σ/κ και τις low carb κρέπες, που έχουμε εδώ στις συνταγές. Ανάλογα με τι αλεύρι θα χρησιμοποιήσεις, έχουν κι αυτές ελάχιστους υδατάνθρακες και μπορείς να τις γεμίζεις με ζαμπόν και τυρί.
Καλή συνέχεια!

κοριτσια ενα καλο ενδιαμεσο για μενα,που το θυμηθηκα χθεσ ,αλλα ειναι παλιο μαυτο μεγαλωσαμε στην περιοχη μου το κανουν οι γιαγιαδεσ στα παιδακια γιατι ειναι θρεπτικο επειδη τρωσ ομω αυγουλακι...λοιπον βαζουμε ενα αυγο σε ενα φλυτζανι.(χωριατικο ομωσ ε?απο την γιαγια φρεσκο φρεσκο )δεν ξερω για τα αγοραστα αν κανει να φαγωθουν ωμα,κ στην συνεχια το χτυπαμε στο μιξερακι του καφε,ριχνουμε κ μια κουταλια κακαο κ μια κουταλια ζαραρινη κ ξαναχτυπαμε κ ειναι ετοιμο ειναι τελειο μαρεσει παρα πολυ,δεν καταλαβαινεις οτι ειναι αυγο...αυτο το εχω για τισ λιγουρεσ μου γιαγλυκο ειναι σαν τρωω σιροπι σοκολατασ χωρισ ομωσ αυτεσ τι θερμισδεσ...αν θελω βαζω κή περισσοτερο κακαο ή περισσοτερο ζαχαρινι..ειναι απ τα αγαπημενα μου κ η ονομασια τησ γιαγιασ:ΧΤΥΠΗΤΟ ΑΥΓΟ χαχαααα,(απλα η γιαγια το εκανε ενα κουταλακι κακαο κ 3 κουταλαρεσ ζαχαρι) ngry ngry

xaxa,

δίκιο έχεις, ναι πράγματι είναι το γνωστό χτυπητό αυγό ένα καλό ενδιάμεσο, και σου κόβει και την υπογλυκαιμία! Δεν το είχα σκεφτεί ευχαριστώ...!

Εγώ έφαγα τώρα περί τα 100 γρ καρύδια - φουντούκια ωμά ανάμικτα, έκανα τραγικό λάθος?