Καλημέρα.
Ίσως οι περισσότεροι το έχετε καταλάβει αλλά ο οργανισμός μας δεν λειτουργεί ως καλοκουρδισμένο ρολόι. Αυτό σημαίνει ότι γενικά κάνει ό,τι του κατέβει -πάντα υπάρχει ένα υπέρτατο νόημα βέβαια.
Προς τι ο φιλοσοφικός μονόλογος;
Το ξέφυγα, έχει πολλές παραλλαγές. Ξέφυγα πχ είναι για μένα οι 25 υδατάνθρακες όταν για μια ζωή πρέπει να μένω στους 20.
Ξέφυγα μπορεί να σημαίνει πήρα 50 υδατάνθρακες πάνω από το κανονικό, 100 πάνω από το κανονικό ή μπορεί και να είναι μόνο 1-2 υδατάνθρακες.
Γενικά αν ξεφύγεις πάνω από 5 υδατάνθρακες για μία μόνο μέρα, ΝΑΙ θα πρέπει να ξαναρχίσεις από την αρχή την φάση σου.
Να θυμάστε πάντα οτι ο οργανισμός θέλει 3 μέρες περίπου -48-72 ώρες για την ακρίβεια- για να αποβάλλει τους υδατάνθρακες οπότε όταν ξεφεύγετε μην το παρα... ξεφτιλίζετε. Και σαφώς μην περιμένετε από την πρώτη μέρα που θα επιστρέψετε στο κανονικό όριο να χάσετε βάρος.
Μεταφέρω το θέμα στην ενότητα "ξέφυγα".
