ΘΕΜΑ: εξετάσεις αίματος, και εγώ.

Διευκρινίσεις παρακαλώ: όταν λες "χοληστερίνη" εννοείς προφανώς τη συνολική. Αν η LDL είναι πεσμένη, υποννοείς ότι ανέβηκε η HDL ? Αυτό καλό ακούγεται. Εκτός αν ανέβηκε και η VLDL. Γράψε μας τα νούμερα αναλυτικά για χοληστερίνη και τριγλυκερίδια.
Θα επανέλθω με references,
Stef

Μάλλον τα εγραψα ακαταλαβιστικα. Λοιπον,

χοληστερολη......290
τριγλυκεριδια......130
HDL...................26

για την HDL, δεν ειμαι σιγουρη. Μπορει να'ναι και πιο κατω.(τις εξετασεις τις αφησα σπιτι)

Ευχαριστω stef για το ενδιαφερον. Οχι τιποτα, να μου φυγει η απορια. Ειμαι εγω το "μαυρο προβατο" των εξετασεων?

Σίγουρα είναι σωστά τα νούμερα?
Η HDL είναι πολύ χαμηλή και τα τριγλυκερίδια μάλλον υψηλά για κάποιον που κάνει Atkins. Αν και η LDL είναι χαμηλή, όπως γράφεις στο προηγούμενο post, πρέπει να έχης ανεβασμένη VLDL (η οποία συνδέεται με τα τριγλυκερίδια). Αρκετά εργαστήρια όμως δεν δίνουν χωριστή μέτρηση για VLDL και την ενσωματώνουν στην LDL.
Σε σχέση με τις προηγούμενες εξετάσεις τι ανέβηκε και τι έπεσε?

Δες και το link
[url:3k23acoa]www.thincs.org/Malcolm.htm#atkins2[/url]
και θα επανέλθω

VLDL οσο κιαν εψαξα, δε βρηκα. Σε σχεση με τις προηγουμενες εξετασεις μου, τα τριγλυκεριδια επεσαν. Η χολυστερολη, οχι. τωρα οσο για την hdl, ο γιατρος μου ειπε οτι πρεπει να περπαταω. Τωρα πως θα το καταφερω αυτο, ειναι μια πονεμενη ιστορια, γιατι απο τις 8.00 π.μ. μεχρι τις 6.00 μ.μ. ειμαι στο μαγαζι, και μετα στο σπιτι, να κανω ολα οσα εμεις οι νοικοκυρες πρεπει να κανουμε. Βεβαια ο γιατρος μου ειπε επισης οτι η χολυστερολη μπορει να ανεβαινει απο ιστορικο στην οικογεννεια, ή απο αγχος. Και στα δυο, μεσα επεσε.

Για τη χαμηλή HDL μπορείς, εκτός από το περπάτημα και εφόσον έχεις κόψει τους υδατάνθρακες, να αυξήσης τα λιπαρά: ζωικό λίπος, βούτυρο, ελαιόλαδο. ΟΧΙ επεξεργασμένα (υδρογονωμένα/trans) λιπαρά πχ μαργαρίνες ή άλλα λάδια, που προκύπτουν από επεξεργασία της πρώτης ύλης (το ελαιόλαδο παράγεται με μηχανικές μεθόδους).
Στο link που παραθέτω, θα δης ότι μια σημαντική δουλειά της χοληστερίνης είναι η επιδιόρθωση των κυττάρων. Σε περιόδους στρες, που τα κύτταρα ταλαιπωρούνται, ο οργανισμός παράγει περισσότερη χοληστερίνη για να καλύψη τις αυξημένες ανάγκες.
[url:p1bak9z3]www.cholesterol-and-health.org.uk/[/url]
Τα τριγλυκερίδια, που έπεσαν, είναι καλό σημάδι

stef μου, ευχαριστω για τις συμβουλες. Θα τις ακολουθησω. Ο αντρουλης μου, νομιζει οτι ανεβηκαν απο το κρεας. Τοσο ξερει, τοσο λεει. Φοβαται μη του παθω τιποτα. καλα, οι αντρες μετα τα 45, τρεμουν μη μεινουν μονοι τους