ΘΕΜΑ: εγκυμοσυνη και ατκινς

Δεν εχω εμπειρια επι του θεματος.Αλλα καλο θα ηταν οσο θα εισαι εγκυος να πινεις το γαλατακι σου καθε μερα.Αρα μπορεις να την κανεις αλλα με περισσοτερους υδατ. καθημερινα.Βεβαια εχω ακουσει οτι το κιτρινο τυρι εχει πιο πολυ ασβεστιο αλλα δεν ειμαι και σιγουρη.Τωρα σχετικα με τα αλλα που απαγορευονται στη διατροφη μας δε νομιζω να εχεις προβλημα.Αλλα κατα τη γνωμη μου αν εισαι τωρα εγκυος ας γεννησεις με το καλο και τοτε κανεις τη διαιτα.

Στην εγκυμοσύνη, οι ανάγκες είναι διαφορετικές. Αν θες να ακολουθήσεις μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, απλά κόψε τα ζυμαρικά, τα λευκά ψωμιά και την ζάχαρη.Πρέπει όμως οπωσδήποτε να τρως λαχανικά, φρούτα, και διάφορες φυτικές ίνες. Μην ξεχνάς, ότι μέσα από την διατροφή σου, "χτίζεις" έναν άνθρωπο. Δεν πρέπει λοιπόν να του στερήσεις τις βιταμίνες από φρούτα, όσπρια, λαχανικα, γάλα κλπ!

ευχαριστω πολυ κοριτσια.οχι,δεν ειμαι εγκυος,αλλα επειδη εχω μπει σε διαδικασια εξωσωματικων,ξερω ποτε μπορει να μεινω κ γι αυτο ηθελα να ξερω.θα ξανακανω το γεναρη κ ελπιζω μεχρι τοτε να εχω χασει καμια δεκαρια κιλακια.κ αν με το καλο μεινω,θα παω σε διατροφολογο.

καλησπερα,
εγω ειμαι ηδη 7 μηνων εγκυος και αν και δεν εχω ιδιαιτερο προβλημα βαρους ο γιατρος μου ειπε πως τωρα που μπηκα στο τελευταιο τριμηνο θελει να κοψω αν ειναι δυνατον οτι περιεχει ζαχαρη και αλευρι και να περιορισω επισης σε μια φορα την εβδομαδα τα ζυμαρικα το ρυζι και τις πατατες. τα συμπερασματα δικα σας 1!!!!

οπαδος της ατκινς κ ο γιατρος??μαλλον θα ακουσω κ εγω το γυναικολογο μου οταν με το καλο πετυχω..


με το καλο το παιδακι σου.

Εγώ είμαι στον 4ο μήνα και ο γιατρός μου μου είπε ότι η διατροφή που κάνω είναι μια χαρά κ το μόνο που θα πρέπει να προσθέσω είναι το γάλα. Για τα φρούτα μου είπε πως δεν είναι και τόσο απαραίτητα, αρκεί να τρώω πολλά λαχανικά και από διάφορα είδη (πχ μαρούλι, σπανάκι, μανιτάρια, ντομάτα, μπρόκολο, κτλ). Εγώ πάντως τρώω ένα φρούτο σχεδόν κάθε μέρα, γιατί μου καλύπτει κ την ανάγκη για γλυκό.
Μου απαγόρευσε δια ροπάλου τα γλυκαντικά κ μου είπε πως στην ανάγκη είναι καλύτερα να φάω ζάχαρη....
Κ για τα ψωμιά, μακαρόνια κτλ μου είπε πως δεν προσφέρουν τίποτα στο μωρό και δεν μου χρειάζονται.
Αααα, κ μου είπε να τρώω κρέας, αυγά και τυρί (σας θυμίζει κάτι.