ΘΕΜΑ: καλημέρα από ένα καινούριο μέλος.

τονια lcome2 lcome2 lcome2 lcome2 lcome2 lcome2 lcome2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2

Δημήτρη,

ευχαριστώ πολύ για το καλοσώρισμά σου.!

Αφού δεν το κρύβω ότι έχω μπει εκατό φορές στο forum από το πρωί για να δω αν κάποιος μου απάντησε P .

Ελπίζω σύντομα να απαντηθούν και αυτές.

Σας χαιρετώ και ελπίζω οι επόμενες δύο εβδομάδες να είναι και για μένα αποτελεσματικές στη μείωση των κιλών.

Φιλιά πολλά,
Τόνια.

Καλωσήρθες και από μένα!
Tzair, καταλαβαίνω την αγωνία σου για απαντήσεις και εγώ τα ίδια κάνω όταν ρωτάω κάτι, μπαίνω ανά πέντε λεπτα! Είδα την ερώτησή σου το πρωί αλλά είχα να πάω επίσκεψη και τώρα να'μαι!

Λοιπόν, έχουμε και λέμε:tzair έγραψε: Πρόκειται για το βιβλίο "Άτκινς η νέα διατροφική επανάσταση"
tzair έγραψε: Δεν αποκλείεται τίποτα από όσα είπες σε καμία φάση, απλά ζυγίζεις, υπολογίζεις και τρως. Απλά το ψωμί και τα όσπρια θα σε κάνουν να ξεφύγεις ευκολότερα από τους 20 γιατί έχουν πολλούς.
tzair έγραψε: Το φορουμ είναι συμβουλή από μόνο του! Πάρε το χρόνο σου, διάβασε τα θέματα και θα βρεις το σύστημα που σε βολεύει. Γενικώς τρώγε ζωικό λίπος, μακριά από αλεύρι, έχε πάντα ζαχαρίνη αντί για ζάχαρη, στις λιγούρες προτίμα τυρί, αυγά, φρόντιζε να τρως μέχρι να χορτάσεις, να μην πεινάς και όλα θα πάνε καλά!
tzair έγραψε: Σωστά φαντάζεσαι, έχε στο νου σου το όριο των 2.000. Καθόλου άσχημα για δίαιτα, σωστά?!
tzair έγραψε: Καλά τα λες, επιτρέπονται ΟΛΑ αρκεί να μην ξεπερνάς τους 20, στην πρώτη φάση.

Ό, τι άλλο προκύψει, στη διάθεσή σου!
Καλή αρχή και βουρ στο φαΐ, μη το λυπάσαι!

καλησπερα κι απο μενα κ καλος ηρθες! οποτε καλυτερα αποφυγε τα στην αρχη τουλαχιστον, μπες στη διατροφη μελετοντας καλα ολα τα ποστ μας, αρχισε με το καλο να χανεις κιλα κ οταν πλησιασεις τον στοχο σου τοτε θα προσθετεις σιγα σιγα κ αυτα που δεν ετρωγες τοσο καιρο ωστε να φτασεις σε σημειο που τρως απο ολα αλλα προσεχτικα σε σαλατες κ λαχανικα εγω λεω ενα ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ!! ειδικα στο πρωτο σταδιο που δε θα τρως φρουτα. αυτα ηθελα να διευκρινησω κι εγω κ οτιδηποτε αλλο που μπορει να εχω ξεχασει η ειναι συμαντικο ας σου το πει κ η Marina, το roulaki, κ τα αλλα παιδια που πιστεψε με εχουν εντριφυσει στο θεμα!! lcome2 κ παλι κ καλη αρχη!!!

Ααααααχ, δεν μπορείτε να φανταστείτε τι χαρά μου δίνετε που μπαίνοντας μέσα βλέπω καινούριες απαντήσεις...!
Τελικά είστε πολύ φιλόξενος λαός εσείς οι Lowcardites .

Θερμά ευχαριστώ...!

Κατερινάκι, φαντάζομαι το ίδιο ισχύει και για το γάλα & γιαούρτι τώρα στην πρώτη φάση: αρκεί να μην ξεπεράσεις τους 20 υ/κες...?!?

lcome2 lcome2
Η παρέα μεγαλώνει και μ' αρέσει πολύ.
Καλό αγώνα τον οποίο εγώ καταφέρνω με επιτυχία ακριβώς γιατί υπάρχει αυτό το φόρουμ.