ΘΕΜΑ: 15 πρωτες μερες.....ερωτηση!!!!!!!!!!

επιτρεπονται τα παντα αρκει να ειναι μεχρι 20 γρ.

Μπορεις να φας ολα αυτα που γραφεις. Για το ζελε αν και ειναι στα επιτρεπτα, να σε ενημερωσω, οτι τους περισσοτερους εδω μεσα, μας εχει "κολλησει", οποτε και το αποριψαμε. Εσενα μπορει οχι. Κανε μια δοκιμη και βλεπεις.
Επισης σαν καινουργια που εισαι, να σου πω, να αποφευγεις τα κεφαλαια γραμματα οταν γραφεις.

Παιδιά καλησπέρα κι από εμένα!
Η φέτα επιτρέπεται στην πρώτη φάση;
Τα λουκάνικα και τα μπιφτέκια;
σόρυ, αν σας κουράζω, αλλά έχω καταμπερδευτεί!!

Καλησπέρα!!!
Τα λουκάνικα ναι,ελεύθερα!Τα μπιφτέκια με προσοχή,μπορεί να έχουν ψωμί ή φρυγανιά οπότε καλύτερα να τα αποφεύγεις αν δεν είσαι σίγουρη.Η φέτα επιτρέπεται αλλά έχει υδατάνθρακες οπότε πρόσεξε την ποσότητα που θα καταναλώσεις.

''Αlexandrita" ευχαριστώ πολύ για τη γρήγορη απάντηση! ειλικρινά με βοηθάτε πάρα πολύ!!
Σε ένα site όμως με κατάλογο τροφίμων βρήκα ότι τα λουκάνικα, καθ'ότι επεξεργασμένα, έχουν υδατάνθρακες και ότι η φέτα έχει 0 υδατάνθρακες! τι γίνεται τελικά βρε παιδιά, γιατί θα τρελαθώ;;;;

Ολα τα τυριά έχουν απο λίγους μέχρι πολλούς υδ/κες.Για αυτό ο Ατκινς λέει οτι η καθημερινή κατανάλωση τυριών δεν πρέπει να ξεπερνάει τα 110 γρ.
Οσο αναφορά τα λουκάνικα,υπάρχουν ποικιλίες με διάφορα άλευρα μέσα για να γίνουν πιο light και πιο φτηνα βέβαια, αλλα υπάρχουν και τα original λουκάνικα με full λιπαρά που δεν έχουν άλευρα-άμυλο.Συνήθως το πιο λιπαρό είναι και το πιο απαλαγμενο απο υδ/κες.