Paparouni, όπως πολύ σωστά αναφέρει η mammajoanna (γιατί με δύο μ το μαμμα?) μια πολυβιταμίνη είναι σαφώς απαραίτητη λόγω της δραματικής έλλειψης κάποιων βιταμινούχων τροφών για αρκετό διάστημα.
Το άλλο τώρα, περί αδυνατίσματος, στο βιβλίο αναφέρεται η L-Καρνιτίνη, ως απαραίτητο συμπλήρωμα όταν ο ρυθμός μείωσης του βάρους είναι πολύ χαμηλός.
Επίσης, συνδυαστικά με αυτό προτείνει το συνένζυμο Q10. Αυτό έχει εντοπιστεί να βοηθά στην μείωση του βάρους όταν δόθηκε σε παχύσαρκους ασθενείς, όπως αναφέρει χαρακτηριστικά.
Τέλος, το χρώμιο κατά το βιβλίο είναι ένα συμπλήρωμα που βοηθά πολύ και αποτρέπει την στασιμότητα και τον χαμηλό ρυθμό στο αδυνάτισμα.
Έχουμε πάντα υπ' όψιν βέβαια πως κανένα βιβλίο δεν μπορεί να αντικαταστήσει τον γιατρό μας ή τουλάχιστον τον φαρμακοποιό μας και δεν παίρνουμε τίποτα έτσι στα κουτουρού και χωρίς μια προτεινόμενη από κάποιον ειδικό, δοσολογία.
Επίσης, ποτέ δεν βλάπτει μια τελευταία κρησάρα του οτιδήποτε από την κοινή λογική μας, καθώς ελέγχουμε πολύ απλά τα συστατικά στο πίσω μέρος του κουτιού.
Υδρογονωμένα, μεταλλαγμένα, συνθετικά γλυκαντικά αν μπορούμε τα αποφεύγουμε.
Φυσικά αποφεύγουμε και υπερδοσολογίες κάθε είδους όπως και μπακαλίστικες συμβουλές για θαυμαστά αποτελέσματα από τον οποιονδήποτε εκτός από, όπως είπαμε, τον γιατρό μας.
Άλλωστε, το στομαχάκι μας θα γίνει σαν τον πρόεδρο της ενώσεως piercing Ελλάδος αν το πλακώνουμε στις χαπάρες τρις ημερησίως, οπότε ότι πισινή κρατάμε σε αυτό για καλό μας είναι.
