ΘΕΜΑ: Ξανά απ' την αρχή!!!

H αληθεια ειναι πως το να τρως το τελευταιο γευμα νωρις βοηθαει αρκετα.Οσες φορες δεν εχω φαει βραδυ την αλλη μερα με ανταμοιβει η ζυγαρια.Αν αντεχεις καντο,βεβαια το 5 ειναι πολυ νωρις ,εγω λεω γυρω στις 7-8 το τελευταιο γευμα,ειδικα αν κοιμασαι αργα.

για το βραδυνο εχω ακουσει διαφορες αποψεις.αλλοι λενε οτι παιζει ρολο στην απωλεια βαρους αν τρως νωρις ,αλλοι παλι οτι εχει να κανει καθαρα με τις θερμιδες και δεν εχει σημασια τι ωρα θα φας το τελευταιο γευμα...εγω παντως οταν καταφερνω να τρωω ελαχιστα και νωρις νομιζω με βοηθαει !
κι ετσι απο περιεργεια τι ετρωγε η θεια σου ως τις 5 κι εχασε πολλα κιλα???

τα κλασσικά διαιτητικά που κάναμε όλες πριν μπούμε άτκινς... τοστ το πρωί με χυμό, και ψητά με σαλάτες σαν κυρίως γεύματα...
άλλα μικρές ποσότητες... πολύ σπάνια κανένα λαδερό και αυτό ελάχιστη ποσότητα.... με πείνα τέλοσπάντων...και από τις 5 και μετά αν πεινούσε πολύ έτρωγε μαρουλόφυλλα!!!!

μπραβο της ,τι να πω!!για μενα το πιο δυσκολο ειναι το μετα...αφου τα χασεις δηλαδη τα παλιοκιλα που θελεις ,πως τα συντηρεις!!!εκει την παταω παντα.αρχιζω παλι τσουκου τσουκου τα τσιμπολογηματα και τις βλακειες και τα βαζω παλι ,καμμια φορα και με τοκο...τωρα η θεια που τα χασε τρωει βραδυνο ,η΄ της εμεινε η συνηθεια να μην τρωει ?

τρώει προσεκτικά αλλά κανα 5αρι κιλά τα έχει ξαναβάλει.... όχι ότι φαίνεται άσχημα γιατί είχε αδυνατίσει πααααρα πολύ...
η διατροφή της ήταν πολύ κουραστική για μένα, μονότονη, εως και επικίνδυνη... απλά δοκίμασα αυτό με το βραδινό που μου είπε και βλέπω πως τελικά όντως βοηθάει.... ελπίζω να μην επιβραδύνει μόνο τον μεταβολισμό τελικά, γιατί ο ατκινς στο βιβλίο λέει να μην μένουμε πάνω από 6 ώρες νηστικοί...

εγώ το βράδυ τρώω κανονικά..... ας πουμε εχθές έφαγα κοτόπουλο στα κάρβουνα με μια κουταλιά τζατζικι. Εγώ δεν μπορώ την στέρηση αν αισθανθώ οτι με μια δίαιτα πεινάω κάποια στιγμή θα την παρατήσω και χωρίς ενοχές. Με την Ατκινς τρώω και όλα μια χαρά. Η μητέρα μου εχθές που με είδε για αλλη μια φορά στο ψυγείο να ψάχνω να φάω κάτι μου λέει πάλι στο ψυγείο είσαι?!! Τέτοια δίαιτα που τρώς συνέχεια δεν την έχω ξαναδεί και να χάνεις κι όλας κιλά. Εκείνη την στιγμή πήγα να φάω μια φετούλα τυρί του τοστ. Με έβλεπε που άνοιγα το ψυγείο αλλά δεν έβλεπε τι έτρωγα.....
Ατκινς και πάλι Ατκινς.