ΘΕΜΑ: oσπρια επιτρεπεται?

Αναρωτιεμαι αν αυτη η ποσοτητα υδ/κων αντιστοιχει σε 100γρ ετοιμης φασουλαδας με σαλτσες καροτα κτλ....ή σε απλο νεροβραστο

Μπηκα στον πινακα υ/δ. ετοιμων φαγητων και εκει εγραφε για ετοιμα μαγειρεμενα φαγητα αλλα και παλι δεν ξερω καποισ που γνωριζει αs απαντησει.

100γρ φασολαδας, ειναι 6 κουταλιες της σουπας. Αναρρωτιεμαι...θα μεινεις εκει, ή θα φας ολο το πιατο;;;;;;; Γιατι ενα πιατο φασολαδας, ειναι πανω απο 450γρ.

Τα όσπρια δεν είναι στον κατάλογο επιτρεπομένων τροφών, άρα απαγορεύονται.
Στον κατάλογο τροφίμων αυτού του site τα φασόλια έχουν 60 υ/α τα 100 γρμ.
Στον οδηγό υ/α που χρησιμοποιώ πολλά χρόνια τώρα
( [url:1iya5gjh]www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/index.html[/url] ) οι βρασμένες φακές έχουν 20 υ/α στα 100 γρμ.

Pε παιδια γι αυτο δεν χανω εδω και ενα μηνα και οχι μονο δε χανω αλλα εβαλα και 2 κιλα βλεπω λαθοσ πινακα υ/δ.Ο πινακασ που παρακολουθω λεει οτι ειναι απο διαιτολογο και τα εχω γραψει και σε ενα τετραδιο για να μη τα ξεχναω ΘΑ ΤΡΕΛΑΘΩ.Στο δικο μασ το site μηπωσ εχουμε πινακα υ/δ που να ειναι εγκυροσ? και αν εχουμε που μπορω να το βρω η καποιο αλλο γιατι αυτο που εγραψε η stef δεν εβγαλα ακρη.PLEASE HELP.

Δεν κατάλαβα τι εννοείς. Χρησιμοποιείς δικό σου πίνακα υ/α που είναι πολύ διαφορετικός από τον κατάλογο τροφίμων του site?
Αν ψάξης στο forum θα βρής παλαιότερες αναρτήσεις για πίνακα υ/α και κατάλογο τροφίμων
(πχ [url:9udh75xs]www.lowcarblife.org/viewtopic.php?f=2&t=39&start=15[/url]
Ο δικός μου πίνακας είναι μπερδευτικός γιατί έχει μια πληθώρα τροφίμων σε παραλλαγές που είναι διαθέσιμες μόνο στις ΗΠΑ. Πάντως αν έχης συγκεκριμένες ερωτήσεις, ευχαρίστως να σε βοηθήσω.