ΘΕΜΑ: Τζατζικι;;;;

Kalispera me to tzatziki ti ginetai ???

νομίζω τρως κανονικά αλλά με μέτρο.....

Λογικά το γιαούρτι δεν πολυείναι για α' φάση, αλλά τέλος πάντων. Εγώ το δοκίμασα αλλά με έπρηξε...

καλημερα!!ο atkins στο βιβλιο του απαγορευει το γαλα στην α φαση,αλλα στις σως εχει το γιουρτι κ μετα λεει οτι μπορουμε να φαμε 30 γρ.αν θελουμε μια αλλαγη...εγω τρωω τζατζικακι με το γυρο μονο(που τον προτιμαω ιδιαιτερα!).βεβαια φοβαμαι μηπως με κολλησει γι αυτο θα προσπαθησω να το περιορισω..αλλα στη ψησταρια το κρεας δε πολυκατεβαινει μονο του..ξερει καμια παλαιοτερη να μας φωτισει??

μπορεις να φας μαγιονέζα ή τυροκαυτερη καλέ!

100 γραμμάρια τζατζίκι άντε να έχουν 5 υδατάνθρακες. 4 από το γιαούρτι και 1 από το αγγουράκι. Θες 6; Βάλε 6 να είσαι σίγουρη. Οι μερίδες που σερβίρουν στα μαγαζία τα ούτε τα 100 γραμμάρια δεν φτάνουν.

Οπότε υπολόγισέ το και φάε άφοβα. Εγώ στις σουβλακερί παραγγέλνω πάντα ένα ατομικό -μόνο για μένα δηλαδή- τζατζίκι!