ΘΕΜΑ: Φυστικοβούτυρο

Βρήκα σήμερα στα lidl (σε προσφορα μάλιστα!) το αγαπημενο μου crunchy φυστικοβούτυρο. Είδα πως έχει 12.6 υδ στα 100 γρ. και πήρα 4 βαζάκια με πολύ χαρά!
Γυρισα σπίτι, έφαγα 2 κουταλιές του γλυκού και "έλιωσα". Όμως μετά, παρατηρησα πως έχει μέσα και καστανή ζάχαρη
Είναι πρόβλημα αυτό και ας έχει λιγους υδτανθρακες;
Για μένα είναι σημαντικό γιατι δεν μπορω με τίποτα να φαω πρωί. Όποτε τρώω, είναι ξηρούς καρπούς ή ταχίνι με ζαχαρίνη. Κάποιες μέρες όμως θα προτιμούσα να μπορώ να φάω για πρωινό 2 κουταλακια του γλυκου φυστικοβούτυρο γιατι με "κραταει" πολύ. Ακόμη και σε λιγούρες κάτι απογεύματα, 1-2 κουταλιές με φέρνουν στα ίσα μου
Μπορώ να τρώω πιστευετε;

καλέεεεεεεεεε άτακτο μπιζέλι στην φαση της ενεργοποιησής απαγορεύονται οι ξηροί καρποι. yingpan

Μα εγω θα είμαι γι κανα χρόνο στη φάση της ενεργοποίησης!!

Δεν απαγορεύονται οι ξηροί καρποί... Είναι μάλιστα πολύ οφέλημοι για τον οργανισμό ειδικά όταν είμαστε καιρό στη φάση ενεργοποίησης όπως το μπιζέλι. Το πρόβλημα είναι να μπορούμε να μείνουνε σε πολύ λίγη ποσότητα και να μην καταλήξουμε να τρώμε το μισό σακουλάκι όπως έκανα εγώ κάποτε Φυσικά μιλάμε για ανάλατους και αποφλοιομένους ξηρούς καρπούς.
Για το φυστικοβούτυρο τώρα δεν ξέρω γιατί δεν το χρησιμοποιώ. Η ζάχαρη όπως έχουμε ξαναπει απαγορεύεται γιατί έχει πολλούς υδατάνθρακες και παίρνουμε τους 20 απο μισό κουταλάκι. Αν γράφει η συσκευασία οτι έχει λίγους υδατάνθρακες μπορείς να το φας, αλλά κοίταξέ το για θερμίδες καθώς επίσης πρόσεξε μη σε κολλάει. Αν κολλήσεις σταμάτα το.

help ...........η κρεμα γαλακτος light εχει περισσοτερους υδατανθρακες απο την κανονική ? ps

helene! Ευχαριστώ πολύ!!
Τους έκοψα τους ξηρους καρπους γιατι δεν μπορω να κρατηθω. Ενω με το φυστικοβουτυρο τρωω 1-2 κουτ. του γλυκου.
myrtaki, οι κρεμες που χρησιμοποιω εγω εχουν ελαχιστη διαφορα η light με την κανονικη. Περιπου 0.2 υδ. Όμως καλυτερα να τσεκάρεις τη συσκευασία.