ΘΕΜΑ: κακάουουου ????

ειμαι στην 1η φάση και θα ήθελα να ρωτησω
1) αν μπορω να φάω/πιω σκονη κακαο van houten χωρις ζάχαρη με 2,3 υδατανθρακες στα 5g
2) αν μπορω να χρησιμοποιήσω πιτουρο βρώμης davert 4,9 υδατανθρακες στα 10γρ
και σας παρακαλω να μου πείτε σε τι ποσότητες καθημερινα
ευχαριστώ

Ναι μπορείς να τα καταναλώσεις. Την ποσότητα την καθορίζεις εσύ ανάλογα και με τους υδατάνθρακες που θες να πάρεις και απο τα υπόλοιπα γεύματά σου, ωστε να μην ξεπεράσεις τους 20.

Γιατί αυτό το πίτουρο βρώμης έχει τόσους υ/α? Μήπως έκανα πατάτα (φτου κακά) που αγόρασα; Την είδα στον υ/αμετρητή 6 στα 2 φλυτζάνια και ξεθάρρεψα να βάλω 3 κουταλιές σ' ενα ψωμοειδές παρασκεύασμα. Το πίτουρο που πήρα ήταν από μαγαζί με βιολογικά και δεν εγραφε υ/α. Τι λέτε;

Ώπα! Δεν είδα οτι είναι στα 10γρ, νόμισα 100... Είναι πολλοί οι υδατάνθρακες μάλλον σε αυτή την περίπτωση, πώς να περιοριστείς σε τόσο μικρή ποσότητα; Δεν έχει νόημα να το φας πιστεύω. Αλλά κι εγώ απο όσο θυμάμαι μια φορά που χρησιμοποίησα πίτουρο δεν είχε τόσους πολλούς.

Mamavoula υπάρχουν κακάο με 15-20 υδατάνθρακες στα 100. Δοκίμαστε της Γιώτης, Ιον, Παυλίδης. Κάποια από αυτά γράφουν στην συσκευασία ακριβώς πόσους έχουν. Νομίζω το ΙΟΝ είναι το χαμηλότερο.

Nαι,συμφωνώ για το ΙΟΝ, και αν θυμάμαι και καλά έχει 0 σάκχαρα, ενώ το Γιώτης έχει κάτι ...Ψιλά μεν, αλλά έχει !
sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2