ΘΕΜΑ: Ποσο τυρι ?

Και παραπάνω! Δεν υπάρχει όριο στο τυρί. Εκτός από το ανθότυρο που έχει 2γραμμάρια στα 100, τα υπολοιπά τα τρως σε απεριόριστες ποσότητες.

Marina,καλησπέρα!Και σε όλα τα παιδιά φυσικά...!!!
Μου γεννήθηκε και μένα η απορία για την πρέπουσα ποσότητα τυριού που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά... ? ?
Διαβάζω αυτές τις μέρες το βιβλίο του Atkins και λέει ότι μπορούμε να καταναλώνουμε 85-115γρ. ημερησίως.....
Για μένα είναι ένα εύκολο σνακ ....Ακόμα και το μεσημέρι μπορεί να φάω αυγά με τυρί ή τυρί με μανιτάρια...
τρενάρει κάπως τη διατροφή η υπέρμετρη κατανάλωση τυριού?????

Σίγουρα, εάν καταναλώνεις 3000 θερμίδες ημερησίως θα χάνεις πιο αργά από το εάν καταναλώνεις 1000 με 20γρ. υδατανθράκων και στις 2 περιπτώσεις. Το τυρί έχει συνήθως αρκετές, και ίσος γι αυτό να γράφει στο βιβλίο του για συγκεκριμένες ποσότητες. Πιστεύω, ότι εάν το παρακάνεις στις θερμίδες γενικότερα θα σου μειώσει τους ρυθμούς απώλειας είτε προέρχονται από το τυρί είτε από τη μαγιονέζα...

Γεια σου Χριστινάκι!!!!
Σε ευχαριστώ για την απόκριση..... 3000 θερμίδες???

Μετα βίας γτάνω τις χίλιες ημερησίως....Δηλαδή,να σκεφτείς,για να τις περάσω θα πρέπει να έχω φάει και λάδι κανά 2-3 κουταλιές της σούπας!(δεν τρώω παραπάνω...δλδ 400 θερμίδες είναι περίπου αυτές!)
Επειδή έχω περάσει πολλά με διατροφές και έχω διαβάσει πολύ έχω γίνει πολύ ψείρας !
Και ψάχνω και το παραμικρό....
Και στο βιβλίο του τονίζει συνέχεια ότι μετράμε υδατάνθρακες και όχι θερμίδες...Εγώ,δυστυχώς,δε μπορώ να το αποβάλω αυτό....
Συλλήβδην,σε όποιο site και αν ψάξεις στο Net το λέει αυτό για το τυρί...Και με έχει βάλει σε σκέψεις....

3000 που λέει ο λόγος..
Το βιβλίο δεν το 'χω διαβάσει...
Ας απαντήσει κάποιος πιο ειδικός

Κορίτσια... το κίτρινο τυρί έχει 350 θερμίδες στα 100 γραμμάρια. Δεν μας πειράζει το πόσο θα φάμε στην Άτκινς. Όσο θέλουμε, ανεξάρτητα από την φάση. Απλά αν φας ένα κιλό τυρί... ε... όσο Άτκινς και να κάνεις...