καλησπέρα και χρόνια πολλά...
Αρχισα και εγώ την συγκεκριμένη διατροφή εδώ και 3 ημέρες και έχω χάσει ήδη 1.5 κιλό. Αναρωτιέμαι όμως -επειδή πρέπει να έχω κάνει πατατα- μπορώ το πρωί να πιω ένα χυμό πορτοκάλι?
Κάπου διάβασα οτι τα φρούτα επιτρέπονται σε μικρές ποσότητες και κάπου αλλού οτι οι πορτοκαλάδες απαγορεύονται τελείως...
Να αγχωθώ?
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
Αν θυμάμαι καλά, ένα πορτοκάλι έχει 25 γρ. υδατάνθρακες...άρα μάλλον απαγορεύονται (τουλάχιστον στη φάση της ενεργοποίησης). Αργότερα αποφασίζεις σε τι τροφες θα κατανείμης τους υ/α.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
