ΘΕΜΑ: Μικρές ανακαλύψεις

Καλημέρα σε όλους και πάλι ....Συγχαρητήρια στην Νέμερτης (από που βγαίνει; ) για το υπέροχο αυτό forum χωρίς το οποίο δε θα αποφάσιζα ποτέ να αρχίσω αυτό το πρόγραμμα διατροφής.
Άρχισα την διατροφή Atkins μόλις σήμερα , αλλά έψαξα πολύ γύρω από αυτή και βρήκα το εξής ενδιαφέρον για αυτά που τρώμε :
Η ντομάτα ωμή είναι μια χαρά αλλα βρασμένη βγάζει ζάχαρη, βέβαια κετσαπ vs σάλτσα από ντοματούλα , πολύ καλύτερο το 2ρο και φτιάξτε σάλτσα με τα χεράκια σας...το ίδιο και το καρώτο, ωμό είναι οκ αλλά βρασμένο βγάζει ζάχαρη. Επίσης ο αρακάς έχει άμυλο γι'αυτό και δεν ταιριάζει στην atkins...αυτά wink:

αμε!! καλη επιτυχια κ με το παραπανω!!μπραβο σε βρησκω πολυ ενημερωμενη για αρχη! βεβαια μην εισαι εντελως απολυτη σε ορισμενα που λες! πχ για τον αρακα! μπορει να μην ταιριαζει στο πρωτο σταδιο οχι κ στα υπολοιπα ομως! αυτο αλλωστε εχουμε πει πολλες φορες οτι εναι κ ενα απο τα καλα της διτροφης αυτης οτι στην πορεια τρως απο ολα κ δε στερεισαι τιποτα!! απλα μαθαινεις να συνδιαζεις τους υδατανθρακες σωστα! ασε πως θα πεισει κανεις μερικους που ειναι αγυριστα κεφαλια οτι οι υδατανθρακες ειναι αναποσπαστω κομμαται του οργανισμου κ κατι τετοια! χθες ειχα συζητηση με μια γνωστη μου που κοντεψε να με τρελανει! ειδα κ αποειδα ακρη δεν εβγαζα κ την παρατησα! εδω σου λεει οτι θα ξαναελενξουν την πυραμιδα ης διατροφης γιατι τα αποτελεσματα με τοσους υδατανθρακες στην βαση δεν ειναι κ τοσο καλα κ αυτοι μπου λενε τα δικα τους!!