Γεια χαρά, Επισκέπτης
Όνομα χρήστη: Κωδικός: Να με θυμάσαι

ΘΕΜΑ: επανέρχομαι

επανέρχομαι 16 Χρόνια 8 Μήνες πριν #4693

  • nataly
  • Το Άβαταρ του/της nataly
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 21
Πρωινό
καφέ+κρέμα γάλ.1κουτ.σ , τυρί 40γρ 1αυγό, 1φέτα ζαμπόν
Μεσημέρι
1 κονσ.τόνο, μαγιονέζα, αγγούρι 100γρ
ή
πανσέτα χοιρινή, 4 εληές, αγγούρι 100γρ και μισή ντομάτα
Βράδυ
1μπριζόλα χοιρινή καπνιστή, 100γρ αγγούρι
ή
ψάρι φούρνου με 1 φλυτζ.σαλάτα
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: επανέρχομαι 16 Χρόνια 8 Μήνες πριν #4694

  • ευθυμια
  • Το Άβαταρ του/της ευθυμια
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 226
  • Ληφθείσες Ευχαριστίες 2
Ναταλι αν αυτό είναι πραγματικά το πλάνο της διατροφής σου και δεν χάνεις...τί να πώ!
Αν κατόρθωνα πάντως να τραφώ με τόσο μέτρο θα είχα εξαφανιστεί νομίζω!
Μήπως είχες χάσει πολλά κιλά πρίν με άλλη δίαιτα ή μήπως δεν έχεις τελικά κιλά να χάσεις;
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: επανέρχομαι 16 Χρόνια 8 Μήνες πριν #4697

  • roulaki
  • Το Άβαταρ του/της roulaki
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 1073
  • Ληφθείσες Ευχαριστίες 57
Αν εξαιρεσω την παντσετα, δεν βλεπω και πολλα λιπαρα στην διατροφη σου. Κατα την γνωμη μου, τρως λιγο. Κανε ενα τρικ. Τρωγε καθε τεσσερις ωρες. Ισως ο μεταβολισμος σου να χρειαζεται ενα σπρωξιμο. Μην αφηνεις πολλες ωρες το στομαχι σου αδειο.
love your self
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: επανέρχομαι 16 Χρόνια 8 Μήνες πριν #4702

  • Νατάσα
  • Το Άβαταρ του/της Νατάσα
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 394
Συμφωνώ με το Ρουλάκι.
Όταν διατρεφόμουν με τον ίδιο τρόπο δεν έχανα.
Αύξησα λιπαρά, και τώ ρα χάνω.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: επανέρχομαι 16 Χρόνια 8 Μήνες πριν #4704

  • low-carber
  • Το Άβαταρ του/της low-carber
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 58
NAtaly ειναι πολυ λιγο το φαγητο που τρως και πιθανον να εχει ριξει πολυ τον μεταβολισμο σου.

Δες στην σελιδα του Ατκινς τα μενου στη δευτερη φαση
http://www.atkins.com/Program/FourPhase ... lPlan.aspx
εχει διαφορα εναλλακτικα γευματα για πρωινο-μεσημεριανο-βραδινο και 2 σνακ συνολο 5 γευματα
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
Χρόνος δημιουργίας σελίδας: 0.066 δευτερόλεπτα

Syndication