ΘΕΜΑ: Ερωτησούλες

nadina καλημερα!! κ lcome2 με το κοτοπουλο οχι την πετσα καλυτερα να την αφησεις εκει που ειναι ειδικα στο πρωτο σταδιο κ να μην την αφαιρεις!! χρειαζομαστε το λιπος στην πρωτη φαση για να λειτουργησει η διαιτα!! με το αυγο τωρα τι να σου πω δεν εχει υδατανθρακες ουτοσιαλως κ ειναι οτι καλυτερο εχει βγαλει η φυση! αν εσυ εχεις κληρονομικοτητα χοληστερινης κ θες να αφαιρεσεις τον ενα κροκο δεν υπαρχει προβλημα αλλα με τους υδατανθρακες μην αγχωνεσαι δεν εχει ουτεσιαλώς σχεδων τπτ! κ οσον αφορα τα χαπια σου πινε τα κανονικα εφοσον υπαρχει πρβλημα! τωρ το θεμα βιταμινων εγω ισως δεν ειμαι η καταλληλη να σου πω διοτι δεν εχω παρει ποτε μου οσο κανω αυτη τ διατροφη γτ ετρωγα πολλα λαχανικα κ δεν μου λειφτικαν να παρ συμπληρωματα! οπως κ ναχει παντως κ αν τελικα παρεις προσεχε τηνληψη τους γτ δεν ειναι καραμελες κι αυτα συγκαταλεγονται στα φαρμακευτικα σκευασματα κ η ληψη τους θα πρεπει να γινεται με φιδο!! αυτα καλη συνεχεια!

Καλημέρα και από μένα.
Ίσως είναι καλύτερα να ρωτήσεις τον γιατρό σου σχετικά με τις βιταμίνες.
Εγώ πάντως παίρνω σπιρουλίνες. Τις έπαιρνα και σε άλλες δίαιτες και μάλιστα νομίζω (ίσως και ψυχολογικά) με βοηθάνε να χάσω. Με χορταίνουν δηλαδή.
Παίρνω 6 το πρωι, με άδειο στομάχι και ένα ποτήρι νερό.
Θα τις βρείς στο φαρμακείο και σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και βιολογικά καταστήματα.
Είναι καθαρά φυτικό προϊόν αλλά περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.
Η δοσολογία που γράφουν είναι 3 ημερησίως. Αλλά και με τις 6 δεν έχεις πρόβλημα, ό,τι ο οργανισμός δεν χρειάζεται το αποβάλλει με ... τον γνωστό τρόπο!!!!
Φιλιά
Αθηνά

Μου είπε ο άντρας μου ότι μου πήρε Centrum κάψουλες από το φαρμακείο κοντά στη δουλειά του. Ας ξεκινήσω με αυτές και βλέπουμε. Νομίζω είναι καλές....

Γλυκειά μανούλα,
Εγώ που ποτέ δεν είχα χοληστερίνη,τρώγωντας 2 αυγά κάθε πρωί για 2 μήνες μ'αυτήν τη δίαιτα, απέκτησα.
Επιτρέπονται, όσον αφορά τη δίαιτα, αλλά πειράζουν και στο συκώτι, όπως μου είπε ο γιατρός.
Γι'αυτό πρόσεχε!
Φιλιά στα μωρά σου!

Ωχ μη μου λες τέτοια! Μάλλον θα αφαιρώ και τον 2ο κρόκο! Τα ασπράδια δεν πειράζουν και έχουν και πολλή πρωτείνη. Έστω κι έτσι..!

Πάντως μπορείς να κάνεις ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ομελέτα και με τα ασπράδια μόνο. Με τυράκι, κασεράκι, μπέικον (αν θες), και 1 κρόκο και 3 ασπράδια!!!! ΤΕΛΕΙΑ!!!
Τους άλλους δύο κρόκους τώρα... όλο και κάποια συνταγή θα βρεις να τα κάνεις κάτι!!!
Την ομελέτα την τρώς και μεσημέρι. Βάλε και πιπερίτσα πράσινη και κόκκινη!!!
Ρώτα και τις παλαιότερες, θα ξέρουν!! Δες και τις συνταγούλες μας στο φορουμ.
Το δύσκολο η αρχή είναι. Μετά συνηθίζεις!!!
Φιλια, καλή επιτυχία!!!
Αθηνά