Γεια χαρά, Επισκέπτης
Όνομα χρήστη: Κωδικός: Να με θυμάσαι
  • Σελίδα:
  • 1
  • 2

ΘΕΜΑ: Ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί 17 Χρόνια 4 Μήνες πριν #554

  • marthaf
  • Το Άβαταρ του/της marthaf
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 7
Καλημέρα,

έρχομαι με άλλη μια ερώτηση.
Μόλις τέλειωσα την πρώτη εβδομάδα έχω χάσει 3,5 κιλά και είμαι πολυ ευχαριστημένη.
Τα μόνα μελανά σημεία είναι η τραγική συχνοουρία και ειδικά το βράδυ και μια περίεργη γεύση στο στόμα.
Διάβασα σε ένα site για την δίαιτα atkins ότι επιτρέπετε ελεύθερα η κατανάλωση ξηρών καρπών.
Ισχύει αυτό?Γιατί αν ναι τότε θα μου κάνει πιο εύκολη την δεύτερη εβδομάδα.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: Ξηροί καρποί 17 Χρόνια 4 Μήνες πριν #555

  • ch00ti
  • Το Άβαταρ του/της ch00ti
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 20
Δυστυχώς όχι....

Ενδεικτικά σου λέω οτι φυστίκι αράπικο/100 γρ περιέχει τα εξής...

551 θερμίδες
26.35 γρ πρωτείνες
49.30 γρ λιπαρά
18.93 γρ υδατάνθρακες

Οπότε αν π.χ φας 50 γρ τότε είσαι οκ αλλά οχι απεριόριστα....

Ομως, εξαρτάται κ απο το είδος του ξηρού καρπού π.χ άλλο φουντούκια, άλλο καρύδια, άλλο φυστίκια....


Δυστυχώς δεν ξέρω ποιο απ'ολα έχει την μικρότερη ποσότητα υδατανθράκων :?
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: Ξηροί καρποί 17 Χρόνια 4 Μήνες πριν #556

  • abebablom
  • Το Άβαταρ του/της abebablom
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 57
δε ξερω για τα φυστικια ...
παντως το φυστικωμα μια χαρα αδυνατιζει, συσφιγγει και δεν εχει και υδατανθρακες...
:lol: :lol: :lol:
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: Ξηροί καρποί 17 Χρόνια 4 Μήνες πριν #575

  • ch00ti
  • Το Άβαταρ του/της ch00ti
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 20
:lol: :lol: :lol:

κ ασε τους αλλους να λιώνουν στην αεροβική στο γυμναστήριο
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: Ξηροί καρποί 17 Χρόνια 4 Μήνες πριν #576

  • abebablom
  • Το Άβαταρ του/της abebablom
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 57
μα υπάρχει καλύτερη αεροβική :?: :?: :?: :?: :?:

Αααααααχ και το λεγα εγω οτι επρεπε να ανοιξω ενα μπουρδ..εεε γυμναστηριο!!!
να πηγαινει ο κόσμος να πηδ.. εεε να γυμνάζεται!
:lol: :lol: :lol:
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.

Re: Ξηροί καρποί 17 Χρόνια 2 Εβδομάδες πριν #1840

  • vaso
  • Το Άβαταρ του/της vaso
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 14
φουντουκακια tasty naturales με 5.6υ/α στα 100γρ...
και να φανταστει κανεις οτι ολοκληρο το σακουλακι ειναι 90γρ :)

10φουντουκια vs 2 αποξηραμενα δαμασκηνα
περιεκτικοτητα σε υ/α 1 - 0
αποστολη τουαλετα 2 - 0

και ο νικητης ειναι... ταραταταν... ναι! τα αγαπημενα μου φουντουκια! :D D

φιλια, βασω
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
  • Σελίδα:
  • 1
  • 2
Χρόνος δημιουργίας σελίδας: 0.063 δευτερόλεπτα

Syndication