ΘΕΜΑ: Ξηροί καρποί

Δυστυχώς όχι....

Ενδεικτικά σου λέω οτι φυστίκι αράπικο/100 γρ περιέχει τα εξής...

551 θερμίδες
26.35 γρ πρωτείνες
49.30 γρ λιπαρά
18.93 γρ υδατάνθρακες

Οπότε αν π.χ φας 50 γρ τότε είσαι οκ αλλά οχι απεριόριστα....

Ομως, εξαρτάται κ απο το είδος του ξηρού καρπού π.χ άλλο φουντούκια, άλλο καρύδια, άλλο φυστίκια....


Δυστυχώς δεν ξέρω ποιο απ'ολα έχει την μικρότερη ποσότητα υδατανθράκων

δε ξερω για τα φυστικια ...
παντως το φυστικωμα μια χαρα αδυνατιζει, συσφιγγει και δεν εχει και υδατανθρακες...

κ ασε τους αλλους να λιώνουν στην αεροβική στο γυμναστήριο

μα υπάρχει καλύτερη αεροβική : : : : :

Αααααααχ και το λεγα εγω οτι επρεπε να ανοιξω ενα μπουρδ..εεε γυμναστηριο!!!
να πηγαινει ο κόσμος να πηδ.. εεε να γυμνάζεται!

φουντουκακια tasty naturales με 5.6υ/α στα 100γρ...
και να φανταστει κανεις οτι ολοκληρο το σακουλακι ειναι 90γρ

10φουντουκια vs 2 αποξηραμενα δαμασκηνα
περιεκτικοτητα σε υ/α 1 - 0
αποστολη τουαλετα 2 - 0

και ο νικητης ειναι... ταραταταν... ναι! τα αγαπημενα μου φουντουκια! D

φιλια, βασω

λογικα ολα τα φουντουκια τουσ ιδιουσ υδατανθρακεσ δεν εχουν??λεω εγω τωρα,δεν ξερω παλι απλα επειδη το ιδιο προιον ειναι δεν αλλαζει κατι...