ΘΕΜΑ: βοηθεια. πηρα το βαρος που εχασα

καλημερα. ειμαι νεα εδω στο χωρο και οσον αφορα τη διαιτα την εφαρμοζω ενα μηνα. ενω τις πρωτες δυο εβδομαδες λογω απωλειας υγρων το σωμα μου εδειχνε καλυτερα τις επομενες δυο ενω εκανα την ιδια διατροφη πηρα βαρος. τωρα ενα μηνα μετα ειμαι αμετακινητη ξανα στα αρχικα μου κιλα. βεβαια το σωμα μου ολως περιεργως δειχνει σαφως καλυτερη εικονα αλλα εχω αρχισει να αναρωτιεμαι τι μπορει να κανω λαθος. ειμαι τυπικη με το μετρημα.

Έλεγξες τις θερμίδες; Συνήθως οι θερμίδες είναι μεγάλη παγίδα στην Άτκινς.

ευχαριστω για τη συμμετοχή. ναι τις εχω κοιταξει πανω απο 1500 τη μερα δεν παιρνω. και παραπανω να ειναι παλι καλα ειναι αν σκεφτεις οτι ειμαι 1.88 υψος

Αν τα κάνεις όλα σωστά, τότε είναι απλά ένα πείσμα του οργανισμού σου. Και όταν λέω σωστά, εννοώ, θερμίδες/υδατάνθρακες/αλάτι.
Περίμενε ακόμη καμμιά δεκαριά μέρες, και αν δεν δεις καμμιά διαφορά, κάνε δύο μέρες fast fat!

Ποσα κιλα θες να χασεις γιατι αν θες πχ 5 να ξερεις οτι θα δυσκολευτεις λιγο.

TI EINAI TO FAST FAT???