ΘΕΜΑ: γυναικειος μεταβολισμος, αυτος ο τεμπελης!

τα νευρα μου, κροσια παιδια.Τέταρτη μερα της διαιτας για ολη την οικογεννεια. Ο αντρας μου, 48 ετων και ο γυιος μου, 21 ετων, εχουν χασει ενα κιλο και κατι. Εγω? 300 γρμ με το ζορι. τρωμε τα ιδια πραγματα, (μη σας πω οτι αυτοι κλεβουν και λιγο). κανω κατι λαθος, ή πρεπει να το παρω αποφαση οτι ο θεος ειναι αδικος με τις γυναικες?

Asta roulaki, se katalavainw apoluta...Egw eimai 23 kai kanw ti diaita 10 meres trwgontas to polu 18 gr ydatanthrakes ti mera kai 900-1100 thermides kai exw hasei me to zori 800gr... Ftaiei kai o thuroeidis mou vevaia, alla mou exoun spasei ta nevra!!!

Βρε κορίτσια... επειδή κάτι δεν μου πάει εμένα... για γράψτε μου μια τι φάγατε πχ χτες...

κατ'αρχην, γεια σου Marina. να σου πω τι εφαγα χτες.

πρωινο. ενα αυγο βραστο με λιγο τυρι φετα.
μεσημερι. μιση ντοματα, ενα μικρο μπωλ μαρουλι, και μια μπριζολιτσα ψητη.
απογευμα. τρια κ.γ. γιαουρτι σραγγιστο.
βραδυ.ενα μπουτακι κοτοπουλο με μια φετουλα ενταμ.

α! και μια κολα zero και μια trident sugar free.

περιμενω εναγωνιως....

Εγω πρωινο τρωω μια μπαρα Ατκινς 2,5-3 υδ και 140 θερμιδες και ενα τσαι με ζαχαρινη.
Μεσημερι τρωω ενα μεγαλο κομματι ψαρι ή μια μεγαλη μπριζολα ή 3-4 καλαμακια χοιρινα η 2 μπιφτεκια + μια σαλατα (μαρουλι-αγγουρι-3 ντοματινια-1 κσ λαδι, γυρω στα 200γρ ολα μαζι) ή κοτοπουλο με 200γρ μπαμιες ή σιζαρς χωρις τα κρουτον.
Απογευμα τρωω μια μπαρα Ατκινς 2-3,5 γρ υδ, 200 θερμιδες.
Βραδυ 2 φετες τυρι του τοστ+2φετες ζαμπον ή 1 κοτατζ τσιζ ή 2-3 καλαμακια χοιρινα ή μια ομελετα (2 αβγα,ζαμπον,τυρι).

Καλημέρα κορίτσια.

Ήμουν ολίγον εξαφανιζόλ, έτρεχα ως συνήθως.

Λοιπόν πρώτον Ρουλάκι, δεν βλέπω κάτι το ... περίεργο στην διατροφή σου, εκτός από τις θερμίδες που δεν βλέπω να φτάνουν καν 800. Προσπάθησε να τις αυξομειώνεις για ένα διάστημα κάθε μέρα, μέχρι να ξεκολλήσεις. Αν δεν δουλέψει κάνε μια μέρα ντου στους υδατάνθρακες και την επομένη πήγαινε κάτω από 5 και θα ξεκολλήσεις.

Μαρινάκι πέραν από αυτά που είπα στην Ρούλα, τσέκαρε τις μπάρες Άτκινς. Πολλοί έχουν πρόβλημα με τις αλκοόλες που περιέχουν μια και ο οργανισμός τους τις βλέπει ως υδατάνθρακες.

Περιμένω νέα σας!