πανακοτα, (υλικα για 6 μεριδες)
ζεσταινουμε σε κατσαρολακι
200 ml κρεμα γαλακτος.......................περιπου 5,6 gr carbs
200 ml τυρι κρεμα..................................περιπου 3 gr carbs
200 ml στραγγιστο γιαουρτι....................περιπου 6 gr carbs
1 φλυτζανι τσαγιου ζαχαρινη...................περιπου 3 gr carbs
6 φυλλα ζελατινη....................................................0 carbs
μολις λιωσει η ζελατινη, περναμε το μιγμα απο το μουλτι για να
ομογενοποιηθουν τα υλικα και το αδειαζουμε σε μακροστενη φορμα. μετα απο 2 με 3 ωρες στο ψυγειο ειναι ετοιμο για σερβιρισμα. μπορουμε να βρασουμε το χυμο απο μισο λεμονι με 2 κουταλιες ζαχαρινη για ενα ελαφρυ σιροπι για να ριξουμε απο πανω, καθως επισης και τριμμενους ξηρους καρπους. καθε μεριδα εχει περιπου 3 gr υδατανθρακες.

ΤΟ ΕΧΕΙ ΔΩΣΕΙ Η mamamaria ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΕΣ ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΕΣ
ΑΠΛΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ! ΜΠΡΑΒΟ mamamaria