ΘΕΜΑ: γιαουρτι..εβιτα

για λεγε ,για λεγε ακουγεται ενδιαφερον!σπλεντα στικς φουντουκιου!!!που το βρηκες αυτο???

Εγώ το κάνω γενικά αυτό με το γιαούρτι κ λίγο σιρόπι Sweet and Balance, είναι το γλυκό μου.

εγω βαζω ζαχαρινη και κακαο.απλα αυτη την στεβια με γευση φουντουκι που την βρισκετε βρε παιδια?θεσσαλονικη μερια???

Θεσ/νικη δεν ξερω που εχει ....εδω Αθηνα την βρηκα στο σουπερ μαρκετ Θανοπουλος στα βορεια προαστεια ..και ειλικρινα ειναι απιστευτη !!!!Εχω φτιαξει μαφφινς και εχει παρει ολη την ¨αυγουλιλα" , ταιριαζει απολυτα με γαλλικο καφε ...και στο γιουρτι ο συνδιασμος αυτης της σπλεντα με 1/2 κ.γ νες καφε + σιροπι ειναι αλλη γευσηηη!!!!
Μηπως εαν ψαξεις στο ιντερνετ βρεις καποια πληροφορια?
Εγω εχω βοηθηθει πολυ απο το ιντερνετ και απο το φορουμ εδω!!!
Φιλακια Εβιτα!

καλησπερα ειμαι καινουριο μελος εδω και θα ηθελα να ρωτησω αν ξερετε να μου πειτε κατι. εγω κανω τωρα 8 μερες την ατκινς και τρωω 5-6 πιρουνιες σαλατα καθε μερα.προσεχω να μην περναω τα 20 γραμ. υδατανθρακες. βλεπω οτι τρωτε γιαουρτι, μπορω στην πρωτη φαση να τρωω η εσεις ειστε στην δευτερη που προσθετετε περισοτερους? ευχαριστω και καλη δυναμη !!

Καλησπερα..
Τρωμε ο,τι μπορουμε να μετρησουμε, ακομα κ στην 1η φαση κ βεβαια να χωραει στο οριο της μερας μας.. καλυτερα ειναι να κρατησουμε τις 2 βδομαδες της ενεργοποιησης στα προτεινομενα, δλδ για τις πρωτες 2 βδομαδες αποφευγουμε οσα πρεπει κ κραταμε οσο πιο απλο μπορουμε το μενου μας, αν εχουμε αρκετα κιλακια κ μεινουμε στην 1η φαση για παραπανω χρονο, τοτε βαζουμε ο,τι μας αρεσει κ μπορουμε να χωρεσουμε στο μενου μας, αλλα ενα ενα ωστε να δουμε αν μας κολλαει..
Η σαλατα σου πρεπει να ειναι αρκετη, μαλλον περισσοτερη απ οση τρως..τη χρειαζομαστε οπωσδηποτε 12-14 υδατ μονο απο σαλατικο..
Καλως ηρθες κ καλη μας συνεχεια..