Συστατικά
2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
¼ κούπας μαγιονέζα
1/3 κούπας sour cream cheese
¼ κούπας φρέσκος χυμός λεμόνι
600 γρ. φιλέτο μπακαλιάρου
Οδηγίες
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 οC. Σε ένα μπωλ αναμείξτε το ελαιόλαδο, τη μαγιονέζα , το sour cream cheese και το χυμό λεμονιού. Τοποθετείστε τα φιλέτα μπακαλιάρου σε ένα ταψί και εν συνεχεία περιχύστε το μείγμα που φτιάξατε στο μπωλ. Ψήστε για 30-40 λεπτά.
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
Μερίδα:
Θερμίδες: 300 kcal
Πρωτεΐνη: 26 γρ.
Υδατάνθρακες: 2 γρ.
Λίπος: 19 γρ.
Φυτικές Ίνες: 0,1 γρ.
