Καλημέρα Katarina!Είναι γεγονός ότι όσο μεγαλώνουμε οι καύσεις του οργανισμού μας μειώνονται,άρα και οι θερμιδικές του απαιτήσεις.Όπως και να έχει όμως, με αυτή τη διατροφή ξέρεις και από δική σου εμπειρία πως αργά ή γρήγορα θα τα χάσεις!Εξάλλου δε θέλει βιασύνες, αφού δεν πρόκειται για μια δίαιτα που μόλις τελειώσει θα αλλάξουμε τον τρόπο που τρεφόμαστε!Απλά θα έχουμε περισσότερες επιλογές!Σχετικά με το καθάρισμα ένα θα σου πω!Επειδή αυτή την περίοδο δε δουλεύω και γενικά δεν έχω πολύ δραστήρια ζωή, τις πρώτες 5 μέρες που δεν έκανα κάτι ιδιαίτερο έχασα μετά βίας 700γρ. Τις τελευταίες 3 μέρες, λόγω γιορτής, ξεσήκωσα όλο το σπίτι, είχα μαγειρέματα, ψώνια, και γενικά ήμουν όλη μέρα στο πόδι. Ε, σε 3 μέρες λοιπόν έχασα σχεδόν 1,5 κιλό!Εχθές ηρέμισαν τα πράγματα και ουσιαστικά το μόνο που έκανα ήταν ένας περίπατος 20 λεπτών, και σήμερα η ζυγαριά έμεινε στα ίδια. Οπότε βουρ στο καθάρισμα και γενικότερα σε όποια δραστηριότητα σου είναι περισσότερο ευχάριστη!!! Δεν το περίμενα, αλλά τελικά υπάρχει όντως τεράστια διαφορά αν μαζί με τη δίαιτα κινούμαστε και περισσότερο!
