ΘΕΜΑ: ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

Καλως όρισες στην παρέα μας. Στην α φάση, μένεις όσο θέλεις. Το στάνταρ, είναι 14 μέρες. Αν αντέχεις, καλό είναι να μείνεις μέχρι να χάσεις τα μισά, ή τα τρία τέταρτα από τα κιλά που θέλεις να χάσεις.
Σημαντικό όμως, είναι να περάσεις και από τις 4 φάσεις.

καλως ηρθες και απο εμενα
ολα μια ιδεα ειναι και μην το σκεφτεσαι καθολου ΞΕΚΙΝΑ
κανε τις 14 πρωτες μερες που τα κιλακια θα πεσουν βροχη και μετα δες ποσο θα αντεξεις αν δεις οτι δεν αντεχεις αυξησε σιγα σιγα υδατανθρακες..εγω ειμαι 10 μερουλες τωρα δεν ειχα σημαντικη απωλεια γιατι ημουν σε αλλη διαιτα απο τον μαιο οποτε κραταει γερα ο μεταβολισμος μου αλλα που θα παει θα σπασει...
εμεις ειμαστε εδω να σε βοηθησουμε διαβασε τις ιστοριες επιτυχιας και θα θα παρεις τα πανω σου.
ΑΣΧΕΤΟ ΡΩΤΑΩ ΠΑΛΙΕΣ ΠΑΛΙ ειμαι με αντιφλεγμονοδη και αντιβιωση 2 μερες τωρα με κραταει πισω αυτο ε?

σε ευχαριστω πολυ για την απαντηση , ναι σιγουρα θα κανω και της 4 φασεις .

σε ευχαριστω πολυ για το καλωσορισμα , θα την ξεκινησω διαβασα και και μερικες απο της αλλες κοπελες και πηρα δυναμη για να δουμε ποσο θα αντεξω , καλη επυτχια σου ευχομαι και να ξεκολησεις γρηγορα για να φτασεις στον στοχο σου .

ελλη μου δεν χρειαζετε να γραφεις συνεχομενα μηνυματα αλλα να κανεις ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ στο ηδη υπαρχον αν δεν εχουν μεσολαβησει απαντησεις....φυσικα και θα αντεξεις και θα αντεξω και θα φτασουμε στο στοχο μας...καθε μερα θα εισαι πιο αδυνατη-η στη χειροτερη σταθερη...με λιγη κινηση και ατκινς θα γινουμε σουπερ.ολα στο μυαλο μας ειναι σκεψου τον θαυμασμο ολων αυτων που θα ρωτανε πως τα καταφερες....τα ρουχα που τωρα απλα βλεπεις μονο...τον ευατο σου που θα μπορεις να κινησε πιο ανετα...νομιζω τα συν ειναι περισσοτερα απο τα απαγορευμενα.

καλημερα παρακατω γραφω την 1 μερα , πως την βλεπετε ?? .

πρωινο / ομλετεα με 2 αυγα - 100 γρα. μοτσαρελα - 2 φετες γαλοπουλα
μεσημεριανο / 2 φετες κοτοπουλο στον φουρνο - 300 γρ.μαρουλι - αγουρι-ντοματα ( ολα μαζι )
ενδιαμεσα / 5 ελιες
βραδυνο / 2 φετες κοτοπουλο στον φουρνο - 300 γρ.μαρουλι - αγουρι-ντοματα ( ολα μαζι )

το ξεχασα παλι και εγραψα νεο μυνημα

σιγουρα θα τα καταφερουμε και εδω ειμαστε για να βοηθαμε και χαιρομαστε με τις επιτυχοες ολων των κοριτσιων .